Die regelmäßige Praxis der SOM  Meditation befreit von Stress und bringt Entspannung auf körperlicher & psychischer Ebene.

Sie führt somit zu Stärkung der Lebensenergie.

 

Die 45-minütige Meditation erfolgt in aufrechter Sitzhaltung.

Ein eigenes Sitzkissen oder eine Decke, bitte ich mitzubringen.

Das Sitzen auf einem Stuhl ist ebenfalls möglich, aber nur in begrenztem Maß vorhanden.

Die Meditation ist kostenfrei, um Anmeldung (aus Platzgründen) möchte ich Euch bitten.

 

Montag und  Donnerstag Abendmeditation                    19.45h

Mittwoch  - Morgenmeditation und Yoga                             8.45h